30 Thực Đơn Giúp Bạn Khỏi Đau Đầu Nghĩ Hôm Nay Ăn Món Gì Hôm Nay Ăn Gì?

-

“Hôm nay ăn gì?” xuất xắc “tối nay nạp năng lượng gì?” là câu hỏi khiến nhiều bà mẹ nội trợ đau đầu đến bữa cơm từng ngày của gia đình. Quantrimang.com sẽ tổng hợp phần đa thực đối kháng từng bữa, thực 1-1 theo ngày từ solo giản, rẻ tiền đến cầu kỳ danh tiếng được share nhiều trên mạng buôn bản hội, mời các bạn tham khảo.

Bạn đang xem: Ăn món gì hôm nay


Thực đơn giá rẻ cho bữa tiệc gia đình

Những thực đơn giá thấp (trong khoảng tầm 50.000 - 100.000 đồng) đến bữa cơm gia đình dưới đây sẽ giúp đỡ bạn vừa gồm có món ngon, đủ chất dinh dưỡng nhưng lại khôn xiết tiết kiệm phù hợp với mái ấm gia đình ít người.

Thịt kho trứng đậm đà, béo ngậy thuộc đậu que xào tỏi thơm ngạt ngào sẽ là sự việc lựa chọn tuyệt vời cho bữa ăn gia đình trong đa số ngày mưa.
Cá basa kho dứa mập ngậy hòa quấn với nước mắm ăn cùng rau diếp cá là ngon tuyệt.Canh túng bấn đao xương heo, trứng chiên nước mắm là việc lựa chọn hoàn hảo cho bữa cơm đơn giản nhưng vẫn bảo đảm an toàn ngon và khá đầy đủ chất dinh dưỡng.Canh đu đủ xương heo, đậu hũ chiên. Một thực đơn bữa tiệc thanh đạm tuy vậy vẫn đầy đủ chất bổ dưỡng và giá cũng tương đối rẻ cân xứng với tình hình ngân sách leo thang như hiện tại nay.
Canh bí đỏ thịt bằm, cá cơm trắng kho tiêu sự kết hợp hoàn hảo của 2 món ăn sẽ giúp đỡ gia đình chúng ta có bữa ăn ngon tuyệt, cực đưa cơm.Lòng gà xào mướp cùng ức gà cừu giòn, 2 món ăn này để giúp đỡ chị em khỏi cần đắn đo bây giờ ăn gì.Thịt gà xào chua ngọt, trứng hấp và canh chua tôm rau xanh muống. Đây phần lớn là đầy đủ món nạp năng lượng dễ làm, thơm ngon và không thiếu thốn chất dinh dưỡng, một gợi nhắc tuyệt vời cho thắc mắc “hôm nay nạp năng lượng gì?”.Canh cải bẹ xanh nấu tôm - Cá diêu hồng sốt cà - rau củ muống xào tỏi. Một thực đơn bữa ăn rất giàu dinh dưỡng, giúp cung ứng đầy đủ năng lượng cho 1 ngày làm việc hiệu quả.

10 thực solo mùa hè

Mùa hè nóng ran ăn gì mang đến mát, đun nấu gì cho dễ ăn? Cùng xem thêm những thực đơn mùa hè do FB Thu Uyên thực hiện tiếp sau đây gồm rất nhiều món ăn uống thanh mát, nguyên vật liệu đơn giản để sở hữu những nhắc nhở hay đến bữa cơm gia đình ngày hè nóng nực nhé.

Thực đơn 1: Canh măng nấu nướng vịt, vịt xào dứa, dưa chuột, xoài chín cùng hành tây chua ngọt (Một hành tây thái nhỏ dại thành miếng vừa ăn. Mang lại hành tây vào bát trộn cùng 2 thìa mắm, 1 thìa tương ớt, 3 thìa đường, nước cốt của 3 trái chanh cùng trộn đầy đủ là xong).Thực đối kháng 2: Canh cá nấu ăn măng chua, đỗ xào thịt, giết luộc, rau sống, dâu tây.Thực 1-1 3: Canh cua nấu ăn đậu bắp, chả giết thịt rán, làm thịt ngan xào xả cùng với lá móc mật, hành tây chua ngọt, nho.Thực đối chọi 4: Khoai tây xào, làm thịt viên kho trứng, đậu rán, mận.
Thực 1-1 5: con gà kho gừng, cá thu sốt cà chua, canh rau gót làm thịt băm, cà pháo.Thực đối kháng 6: Cá rán, giết mổ luộc, canh cải chua, mồng tơi xào tỏi, trái cây.Thực 1-1 7: Su su luộc, giò rim trứng, canh đậu, sung muối, mít.Thực 1-1 8: Su su xào mề gà, vịt kho, canh cá nấu nướng măng, dứa.Thực 1-1 9: Mực xào, canh cua, vịt hầm gừng, sung muối, chuối.
Thực đơn 10: Canh rau củ cải, tôm chao, nộm đu đủ, cá cừu xù, dứa.

Thực solo giá 80-120k của Facebook Ngân Phạm

Facebook Ngân Phạm tới từ Tiền Giang đã share mâm cơm gia đình có giá khoảng chừng 80.000-120.000 đồng thường sẽ có 3-4 món, trong đó luôn luôn có 2 món mặn cùng 2 món rau. Những món ăn trong bữa ăn đều được chị Ngân bằng vận dinh chăm sóc và bài trí đẹp.

Canh quả mướp đắng dồi thịt, cá chiên giòn, bầu luộc, thịt bò trộn cải baby.Canh cải xanh tôm khô, làm thịt viên nóng cà chua, mực xào cay, đu đủ chín.Canh rau má, đậu que củ cải luộc, làm thịt kho trứng cút, đậu phụ non nóng cay.Canh chua cá diêu hồng, bầu luộc chấm chao, lòng gà xào giá bán mướp, tôm rim nước dừa.Ốc nấu bếp chuối đậu, nộm hoa chuối, giết mổ ram nước dừa, rau dền luộc.
Canh cải cá rô đồng, thịt trườn xào khổ qua, cá thô chỉ kim cương chiên, salad trứng phân tử chia.Canh rau củ dền đỏ, cá diêu hồng chiên, su su củ cà rốt xào, đậu phụ xào sả ớt.Canh tép cải ngọt, dưa leo hoa chuối, con kê luộc, cá phèn cừu giòn.Canh túng thiếu xanh giết mổ bằm, cá bạc tình má chiên nước mắm, sườn ram nước dừa, quả mướp đắng xào tỏi.Rau muống luộc, cá bống kho tiêu, đậu đũa xào đậu phụ.

Các món đơn giản và dễ dàng cho gia đình ít người

Các món ăn solo giản, dễ tạo cho những ai sống mình một hoặc gia đình ít người.

Ngày 1:

Bữa trưa: rau xanh muống luộc, sườn non nóng chua ngọt, đậu trắng luộc.Bữa tối: con gà kho gừng, lòng kê xào mướp và nấm, dưa leo, xoài.

Ngày 2:

Đậu ve sầu luộc, bơ chấm mắm, sườn non sốt chua ngọt.Thịt nướng với salad trái cây

Ngày 3:

Tôm rim, canh cà bung, dưa chua
Mì xào hải sản

Ngày 4:

Miến măng, giết thịt gà
Trứng cừu nấm, thịt bò xào hoa thiên lý, dưa hấu, bơ

Ngày 5:

Cơm trộn phong cách Hàn Quốc
Nui xào bò

Ngày 6:

Trứng cừu thịt, thai nấu tôm, dưa leo
Miến sườn hầm rau củ củ

Ngày 7:

Miến xào kiểu nước hàn (Japche)Thịt ba chỉ kho trứng, canh khổ qua

Ngày 8:

Spagetty sốt cà chua và bò bằm, salad trái cây
Gà kho gừng, cà tím nướng mỡ chảy xệ hành, dưa leo

Ngày 9:

Cơm tấm trứng và thịt cốt lết, canh mồng tơi ngao
Bầu luộc, con gà kho gừng, lòng con gà xào nấm

Ngày 10:

Mực xào chua ngọt, canh sườn hầm
Thịt ba chỉ cháy cạnh, rau xanh muống luộc

Ngày 11:

Cà ri gà, bánh mì
Gỏi mộc nhĩ chay, canh kim chi thịt trườn Hàn Quốc

Ngày 12:

Cá kho, bông cải xanh luộc, trứng hấp nấm
Spagetty sốt quả cà chua và trườn bằm, salad trái cây

Ngày 13:

Kimbap giết mổ bò
Cá kho, đậu ve sầu luộc, măng xào

Ngày 14:

Thịt xíu mại sốt cà chua, bánh mì
Bò xào cải chua, rau xanh dền luộc, dưa leo

Thực đơn một tháng của Facebook Nguyễn Thị Phương Thanh

Facebook mang tên Nguyễn Thị Phương Thanh đã share thực đơn trong xuyên suốt 31 ngày nhằm giúp chị em giải quyết và xử lý được thắc mắc "hôm nay nạp năng lượng gì?" trong tầm 1 tháng.

Bò cơ hội lắc, canh măng chua cá bông lau, rau củ muống xào.Cá ngừ kho, canh cải ngồng giết thịt bằm, với cà tím nướng mỡ chảy xệ hành.Thịt cốt lết ướp mắm chiên, canh quả khổ qua nhồi thịt, xà lách trộn.Cá thu cừu sốt cà chua, canh rau củ ngót nấu tôm, su su xào.Sườn kho nước dừa, canh ngót cá he (hoặc cá diêu hồng), bông hẹ xào.Tôm bỏ vỏ sốt trứng muối, canh cải xoong giết thịt bằm, đậu que xào.Cá bớp kho, canh đậu phụ rong biển, đề nghị nước xào.Gà kho gừng, bông cải xanh luộc, canh mướp rau xanh dền đỏ tôm khô.Cá diêu hồng nướng sả, canh túng bấn xanh tôm khô, cải bắp xào.Thịt tía rọi rút sườn nướng, măng xào, canh cải xanh cá thác lác.Mực xào chua ngọt, cải bó xôi xào, canh khoai mỡ thừa tôm khô.Cá lóc kho, đậu bắp luộc, canh chua rau xanh muống khô.Đùi kê rô ti, giá chỉ hẹ xào cật, canh rau quả sườn non.Cá hồi sốt nước mắm, canh rau xanh má, rau củ kho quẹt.Thịt nạc kho, canh đậu hũ cà chua trứng, cải thìa nóng dầu hào.Đậu hũ kho nấm, canh cải thảo tôm tươi, mướp đắng xào trứng.Bò xào hành cần, rau củ muống xào tỏi, canh cải chua sườn non.Cá thu Nhật sốt cà chua, bầu luộc, canh mùng tơi cua đồng.

Cánh gà cừu nước mắm, canh túng thiếu đỏ, rau xanh càng cua trộn.Cá diêu hồng hấp bún tàu, canh tần ô thịt bằm, su su củ cà rốt xào.Sườn non nướng mật ong, canh quả mướp đắng cá thác lác, cải bắp xào.Tôm kho tàu, canh cải ngọt làm thịt bằm, bông cải xanh luộc.Cá trê kho gừng, mướp xào tôm khô, canh riêu cá mú.Cánh kê nướng, cần nước xào, canh xà lách xoong.Cá chim rán chấm mắm me, canh đậu phụ bông hẹ nấm, măng xào.Thịt kho tàu, dưa giá chỉ chua, canh dền xanh tôm khô.

Mực trứng chiêm nước mắm, canh chua cá bớp, bắp cải luộc chấm trứng.Cá bông lau kho, đậu bắp luộc, canh rau xanh muống nghêu.Heo quay kho cải chua, canh bầu tôm, bó xôi xào tỏi.Mắm lóc bác thịt, rau củ thơm dưa leo, canh cải bẹ tôm tươi.Đậu hũ rán sốt cà, canh khoai sọ hầm sườn non, cải xoăn kale xào giết thịt bò.

Xem thêm: Review Son Tẩy Da Chết Môi Elf Review Bộ 3 Son Tẩy Tế Bào Chết Môi Elf Đình Đám


Thực đơn các món ăn của Facebook Ninh Giang

Facebook có tên Ninh Giang share thực đơn hàng ngày vì chưng cô thực hiện với đầy đủ món ăn đối kháng giản, dễ thực hiện, chị em có thể tham khảo nhằm không phải do dự suy nghĩ ăn gì mỗi ngày.

Cải ngồng luộc, trườn kho, gân bò chấm tương.

Canh xương khoai sọ rau muống, thịt ba chỉ lắc sả tắc, sụn xào dưa chua.Canh mọc thập cẩm, trườn xào chua ngọt.Rau muống xào tỏi, thịt xiên nướng, tim hầm thuốc bắc.Chả bò lá lốt, cà muối, bắp cải xào tỏi, canh khoai hầm sườn sụn.

Thịt bò xào xúp lơ, gỏi gà bóp thấu, sấu dìm mắm, canh tom yum.Đậu nhồi thịt nóng cà chua, ong xách bò xào bắt buộc tỏi, canh bí thịt băm.Canh cài mồng tơi mướp, cải thảo xào tỏi, ba rọi kho trám, sung muối.Rau muống xào tỏi, canh xương chua, sụn kho đậu xốt cà chua, sung muối.Gân bò chấm tương, sấu dìm mắm, gỏi trườn bóp thấu, canh thịt rau củ đay mướp.Cá hấp xì dầu, canh cua hoa thiên lý, giá chỉ xào carot bào.Gầu bò xà xả ót, lòng dạ dày xào dưa, rau muống luộc.Rau hoa quả luộc, đậu rán, ba chỉ nướng nổ bì, cà muối.Canh dưa nấu bếp móng giò, nộm đu đủ, giết mổ kho măng.Gan xỏi tỏi ớt, trườn xào buộc phải tỏi, lặc lè luộc.Lòng mề xào dứa, thịt con kê rang, măng cay, canh bí chân gà.Trứng chim cút ngâm tương, thịt viên xốt cà chua, đỗ với carot luộc.Cháo gà, thịt kê lọc xương.Rau dền luộc, lươn kho thịt, trứng cuộn.Canh rau xanh dền giết mổ băm, lõi trườn xào su su, giết thịt viên sốt cà chua.Thịt kho tàu, ngon su su xào tỏi, canh xương hầm đỗ, nem chua.Canh trứng mộc nhĩ kim, nghêu hấp xả, ốc móng tay xào bơ tỏi, cải thảo xào tỏi.Cánh gà sốt canh leo, canh rong biển, bò nướng cuộn nấm, rau cải xào tỏi.Canh cua mồng tơi, lòng mề xào củ cải khô, cá kho trám, đậu rán.Cá hấp xì dầu, canh cua hoa thiên lý, giá bán xào củ cà rốt bào.Cá hấp xì dầu, canh cua hoa thiên lý, giá chỉ xào củ cà rốt bào.Đậu rán, ba rọi nướng, rau củ quả luộc, cà pháo muối.Nộm đu đủ, giết thịt kho măng, canh dưa thổi nấu móng giò.Gan xào tỏi ớt, lặc lè luộc, bò xào buộc phải tỏi.Cháo ngao, mực xào cay, cua cốm hấp xả.Cải luộc, sườn xào chua ngọt, trứng, tim chim xào phi hành khô.Móng giò hầm củ quả, túng thiếu ngô xào tỏi, thịt ba chỉ kho dừa.Canh nghêu hoa nấu bếp chua, mực nướng sa tế, bề bề nóng cay, cải xào tỏi, tôm nướng.Canh chuối ốc đậu, cơm cháy kho quẹt, rau củ quả kho quẹt.Bò che tết, bánh mì.Canh cua mồng tơi, kê xiên que, giá bán xào giết thịt bò.Rau yêu cầu xào cà chua, canh túng thịt gà, thịt ba chỉ rán giòn, trứng dìm tương, há cảo hấp.Canh cua chua, làm thịt xá xíu, salat cá ngừ.Canh măng nấu gà, đỗ xào tỏi, trườn xào xả ớt, mắm tép bác thịt.Canh xương khoai tây và cà rốt, tôm cuộn khoai tây, thịt ba rọi kho, xoài dìm mắm.Canh khoai tây và củ cà rốt nấu giết viên, ếch xào măng cay, cá trứng nướng.Canh xương khoai tây cùng cà rốt, cá sốt cà chua, cà pháo muối.Canh kim đưa ra thịt bò, giết mổ kho tàu, rau củ su su xào tỏi.Canh dưa chua nấu nướng móng giò, su su xào cà rốt, sườn xào chua ngọt.Canh cua chua, giò chả, cải thảo xào tỏi, làm thịt luộc.Lươn kho thịt, rau đề xuất xào, canh xương măng, cà pháo muối.Canh xương măng, cá hấp xì dầu, dưa chua.Canh nghêu nấu rau xanh cải, ba rọi kho dưa chua, chả mực, trứng cuộn giò ngũ sắc.Canh xương măng, dưa xào, vịt om sấu, nem chua.

Thực đơn những món nạp năng lượng của Facebook Châu Hoài Anh

Canh đuôi heo hầm củ sen, rau củ muống xào, trứng cuộn, thịt xá xíu, cà teo Nghệ An, trà bưởi.Canh rau củ ngót thổi nấu cá trắm giòn, cà muối hạt xổi, tôm rim, dưa xào tóp mỡ. Tráng mồm chuối nếp nướng bởi nồi rán không dầu.Canh cua mồng tơi, nụ túng bấn xào tỏi, ram cuốn cải, cá kho, giết luộc, cà muối hạt xổi.Canh cua, nem bì, làm thịt luộc chấm mắm tép; cà muối vứt hạt trộn thêm đường, vừng với lá chanh.Canh rau cải cá rô, ngô bao tử xào, giết kho trứng, đậu phụ sốt nấm, cà teo Nghệ An.Canh cua, thịt rang, cà muối xổi, măng tây xào tôm.Canh rau củ lang nấu bếp bột tôm, cá cơm trắng kho tiêu, khoai mỡ thừa ninh nhuyễn, trứng cuộn, cà muối hạt xổi. Tráng miệng trà khoai dẻo.Cà tím thái lát chiên lên nóng chua ngọt, trườn sốt vang, canh dưa chua móng giò.Thịt quay ăn cùng củ kiệu muối, canh sụn kê hầm củ sen, nộm rau muống chẻ tai heo, bánh không nhiều trần, măng trúc xào giết mổ bò.Canh chua, giết mổ dải nướng ăn kèm hành tím dìm mắm, bánh cuốn chả, nem và ram cuốn cải.Canh dưa cá, gỏi xoài tai heo, măng tây xào, thịt quay.Canh cua khoai sọ rau củ muống, giết thịt luộc, đậu nhồi giết phiên bản túi chiếc bang (chiên đậu cả bìa kế tiếp moi không còn ruột ra. Làm thịt băm trộn với hành thô mộc nhĩ nấm hương thơm mắm gia vị hạt nêm hạt tiêu 1 xíu mặt đường rồi nhồi vào bên trong túi đậu và cần sử dụng hành è cổ buộc lại. Tiếp đến sốt cà chua).Bò nóng vang, canh bắp cải cuộn thịt.Canh khoai sọ, con kê viên chiên, đậu phụ sốt, rau xanh cải mong vồng xào, rau xanh mầm chấm tóp mỡ nóng cà chua.

Đậu sốt cà chua, cá thu nhật kho gừng, canh tôm nấm (Phi hành khô xào rồi cho tôm đã tách bóc vỏ và đã ướp mắm muối vào xào cùng. Xào cà cà chua, cà rốt rồi cho nước vào, nêm nếm hương liệu gia vị vừa ăn. Gần nạp năng lượng thì đến nấm, tôm cùng mấy miếng quả cà chua vào mang lại đẹp.)

Nấm kim xào thịt, gỏi thập cẩm (dưa chuột, su hào, cà rốt, tôm, giò), hành muối, canh dưa trườn (Phi thơm hành tỏi xào giết mổ bò, nêm nếm gia vị vừa ăn uống rồi đổ nước vào ninh. Khi bò gần mềm, xào dưa và cà chua bỏ vào ninh cùng. Đến khi toàn bộ chín mượt thì tắt bếp).Salad (tủ lạnh liệu có còn gì khác dùng nấy), canh cá măng chua, khoai tây xào, làm thịt luộc.Canh chua nấm mọc, cơm trắng rang trứng, cải ngồng xào tỏi, nem bì, giết mổ kho củ cải (Ướp thịt với không nhiều hành khô, mắm, muối, phân tử nêm, phân tử tiêu. Đun nước mặt hàng rồi đổ làm thịt vào xào săn. Cho nước thường hoặc nước cốt dừa vào kho. Lúc thịt chín tầm 1 nửa thì cho củ cải vào kho thông thường đến khi 2 thứ chín mềm 1 thời gian là được).Móng giò giả cày, chả cá Lã Vọng phiên bản cá rán sơ xong xuôi nướng qua lò nướng.Cang măng sườn, giết mổ luộc, su hào cà rốt xào sợi, nem bì, trứng cuộn (tách lòng trắng riêng lòng đỏ riêng rẽ rồi cuộn lòng đỏ trước tiếp nối đến lòng trắng tủ ngoài).Salad, làm thịt kho trứng, măng trúc xào, canh sườn sụn nấu củ sắn, hành muối.Cà tím nóng chua ngọt, cà muối bột xổi, canh mồng tơi, tôm rang muối, đậu phụ sốt nấm, tráng mồm bánh da lợn và trà đậu đen thạch.

Nếu bạn là một người không tốt nấu ăn hoặc không nấu ăn khi nào thì hoàn toàn có thể tham khảo mục "Hôm nay nạp năng lượng gì" của Quantrimang.com để biết cách nấu những món dễ dàng như thịt bò kho, rau quả trộn, cơm chiên trứng,...

Để chuẩn bị được những bữa cơm ngon cho gia đình, bạn cũng nhớ là trang bị cho phòng bếp của mái ấm gia đình những thành phầm đồ gia dụng, vật dụng nhà bếp unique tốt, thời gian chịu đựng cao nhé!

31 thực solo cho câu hỏi lúc này ăn gì? . Để khỏi nên đau đầu vì câu hỏi "kinh điển" này, hãy cùng tham khảo thực đơn phong phú trong suốt 30 ngày của cô nàng đảm đang.


Ai bảo chuyên lo việc bếp núc là công việc nhẹ nhàng cơ chứ, phía trên là quá trình đòi hỏi cả thời gian, sự cẩn thận và dòng tâm của bạn làm. Dẫu vậy lắm thời điểm nó lại khiến cho các bà nội trợ choáng váng khi phải luôn trả lời câu hỏi hôm nay ăn uống gì, tối nay ăn gì? Thậm chí những anh ông chồng và bé cái cũng được đưa mang đến đề toán thực đối chọi mỗingàyđể giải cùng. Đôi khi ẩm thực lại phát triển thành câu chuyện vui nhộn và chán ngán đến cạnh tranh tin chỉ vì chần chờ phải nấu ăn gì hay nạp năng lượng gì.

Bài viết này sẽ nhắc nhở chobạn rất nhiều thực đối kháng siêu ngon chú ý vào sẽ phát thèm nhằm bạn chưa phải "xoắn não" xem xét xem: sáng ngày hôm nay ăn gì? Trưa nay ăn uống gì? về tối nay ăn gì?,... Nữa.

Hãy thuộc xem qua 31 thực đơn: hôm nay ăn gì?
Tối nay nạp năng lượng gì?

Buổi tối là 1 trong những bữa ăn khiến cho các bà nội trợ choáng váng nhất do cả mái ấm gia đình sau một ngày học tập, làm việc mệt mỏi sẽ quây quần cùng nhau dùng bữa tối. Từng ngày phải suy nghĩ: về tối nay ăn gì? thổi nấu món gì cho bữa tối?,...thật nhức đầu cần không nào! Hãy thuộc điểm qua những nhắc nhở tuyệt vời cho 1 bữa tối unique từhội gái đảm nhé!

Bò thời gian lắc, canh măng chua cá bông lau


*

Bò lúc lắc, canh măng chua cá bông lau, đủ dinh dưỡng cho tất cả gia đình lại còn ngon không khác gì món nạp năng lượng ngoài quán.
*

Cá ngừ kho, canh cải ngồng giết mổ bằm, và cà tím nướng ngấn mỡ hành ngon không cưỡng nổi,tại sao lại không thử kết hợp chứ?
*

Thịt cốt lết ướp mắm chiên, canh quả khổ qua nhồi thịt, xà lách trộn thực đơnăn tối thương mến của dân miền Nam
*

Nếu chúng ta đã chán ăn thịt thì đổi qua thực đối chọi tối cùng với cá thu rán sốt cà, canh rau củ ngót nấu bếp tôm, su su xào.
*

Thực đơn ăn tối bao gồm sự phối hợp giữa thịt với cá: Sườn kho nước dừa, canh ngót cá he (hoặc rất có thể thay bởi cá diêu hồng các mẹ nhé), bông hẹ xào.
Một thực 1-1 ăn buổi tối mà trẻ em em nào cũng thích với: Tôm bỏ vỏ sốt trứng muối, canh cải xoong giết thịt bằm,đậu que xào.

Cá bớp kho, canh đậu phụ rong biển, buộc phải nước xào


Thực solo ăn buổi tối siêu mới mẻ với: Cá bớp kho, canh đậu hũ rong biển, buộc phải nước xào.

Gà kho gừng, bông cải xanh luộc, canh mướp rau củ dền đỏ tôm khô


Đơn giản cơ mà ngon và không hề thiếu dinh dưỡng với: kê kho gừng, bông cải xanh luộc, canh mướp rau củ dền đỏ tôm khô.

Cá diêu hồng nướng sả, canh túng bấn xanh tôm khô, cải bắp xào


Thực đối kháng buổi buổi tối với 3 món: Cá diêu hồng nướng sả, canh túng thiếu xanh tôm khô, bắp cải xào.

Thịt ba rọi rút sườn nướng, măng xào, canh cải xanh cá thác lác


Thịt ba rọi rút sườn nướng, măng xào, canh cải xanh cá thác lác sẽ là 1 trong những bữa ăn uống tối vừa đủ dinh dưỡng cho tất cả gia đình