Tóm Tắt & Review Sách Sức Mạnh Của Thói Quen Giá Tốt Tháng 7, 2023

-
Sức mạnh của Thói quen thuộc (Power Of Habits) (Tái Bản)

Về cơ bản, fan lớn và trẻ nhỏ không khác biệt là mấy. Bởi hầu như những hành động mỗi ngày của chúng ta đều là sản phẩm của kinh nghiệm vô thức. Thế nhưng không đề nghị cá nhân, tổ chức nào cũng có thể có được thành công. Đó là vì mỗi cá nhân có đông đảo thói thân quen riêng. Vậy kinh nghiệm nào mới giúp đỡ bạn thành công? trong cuốn sách “Sức mạnh mẽ của thói quen”, Charles Duhigg đang giải đáp thắc mắc ấy.

Bạn đang xem: Sách sức mạnh của thói quen

Chìa khoá đặc biệt nhất nhằm mở ô cửa thành công chính là sự phối kết hợp nhuần nhuyễn đều thói quen giỏi với nhau. Câu hỏi đặt ra là làm cố kỉnh nào để rõ ràng thói quen tốt và kiến thức xấu? Thói quen bao gồm nằm vào tầm kiểm soát điều hành của bọn họ hay không? Với ba phần tương đối đầy đặn, “Sức mạnh mẽ của thói quen” cho mình cái nhìn toàn diện không chỉ về kiến thức cá nhân, của tổ chức triển khai mà còn là của toàn làng mạc hội, cùng với lời khuyên để vận dụng các thói quen thuộc đó. Muốn biến hóa thói quen, chúng ta phải phá tan vỡ những việc làm tuỳ hứng từng ngày – câu “thần chú” này chỉ đường cho bạn tới thành công.

Sức mạnh của thói quen vẫn làm các bạn say mê vị những phát minh thú vị, những phân tích ấn tượng, những phân tích tuyệt vời và đông đảo lời khuyên nhủ thiết thực. Những người hâm mộ đưa cuốn sách này vào danh sách bestseller của Thời báo new york suốt 40 tuần sẽ kiểm bệnh điều đó.

“Một thăm dò thú vụ về đều thói quen dịch hoạn của bọn họ – chúng ta hút thuốc, bọn họ không xong xuôi kiểm tra năng lượng điện thoại, liên tục chọn lựa người tình tồi, bọn họ thường xuyên (hoặc không bao giờ) dọn dẹp phòng ốc. Duhigg đào sâu vào search ra nguyên do tại sao chúng ta làm như vậy, và chúng ta có thể thay đổi bọn chúng ra sao, cùng với cả cá thể và tổ chức”

The Daily

“Cuốn sách của Charles Duhigg đầy sức mạnh trong chính sự giản dị của nó: đối đầu với rất nhiều yếu tố gốc rễ trong hành vi bé người, gật đầu chúng như những căn dịch thâm căn cố kỉnh đế, rồi tiếp đến hướng fan đọc tới khát khao đổi thay. Tầm nhìn của anh thật sâu sắc, có ích và cũng đầy khiêu khích”

Jim Collins, người sáng tác những cuốn sách marketing Good lớn Great (Từ giỏi đến vĩ đại) với Built khổng lồ Last (Xây dựng để trường tồn) hút khách nhất chũm giới.

Thông tin tác giả:

Charles Duhigg là phóng viên của thời báo New York từ thời điểm năm 2006, là cây cây bút trụ cột của thời báo Los Angeles. Từ thời điểm năm 2007 cho tới nay, anh liên tiếp nhận được những giải thưởng lớn cho các bài báo với cuốn sách viết về tài chính và doanh nghiệp. Một thập kỷ trước, khi làm phóng viên tại Irac, anh đã bắt đầu quan tâm tới thói quen khi được nghe một thiếu hụt tá quân đội đề cập về ảnh hưởng của kinh nghiệm tới thành công của ông. Anh chính là tác mang của cuốn sách The power nguồn of Habit (Sức mạnh mẽ của thói quen) được trích đăng trên Thời báo New York. Cuốn sách nằm trong list best-seller xuyên suốt 40 tuần bên trên Thời báo thủ đô new york và cho đến lúc này vẫn là một trong những trong số hồ hết cuốn sách hay độc nhất vô nhị về đổi khác hành vi con người và tổ chức.

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao hàm thuế theo qui định hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào nhiều loại sản phẩm, bề ngoài và địa chỉ giao hàng mà rất có thể phát sinh thêm túi tiền khác như tầm giá vận chuyển, phụ phí tổn hàng cồng kềnh, thuế nhập vào (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có cực hiếm trên 1 triệu đồng).....

Thói quen thuộc được xuất hiện từ những hoạt động được lặp đi lặp lại hằng ngày. Tuy nhiên với quyển sách Sức mạnh của thói quen, Charles Duhigg đang cho chúng ta thấy được câu hỏi rèn luyện đông đảo thói thân quen này sẽ khiến cho những công dụng tuyệt vời. Bạn sẽ loại vứt được cách nhìn rằng thói quen chỉ là đông đảo điều vào vô thức. Và phụ thuộc những kinh nghiệm có chọn lọc còn có thể giúp các bạn thành công.

Đôi nét về tác giả Charles Duhigg

Charles Duhigg là một trong nhà báo nổi tiếng người Mỹ sinh năm 1964. Ông đã từng học và giỏi nghiệp tại trường Đại học tập Yale. Cùng sau đó, ông tiếp tục hành trình học tập vấn của bản thân với việc chinh phục bằng thạc sĩ tại đh Harvard.

Trước khi về đầu quân đến tờ báo gianh giá The thành phố new york Time, thì ông cũng là 1 trong nhà báo gồm thành tích trông rất nổi bật tại tòa soạn của tờ báo The Los Ageles Times. Nhìn trong suốt sự nghiệp của mình, ông cũng liên tiếp nhận được khôn cùng nhiều phần thưởng khác nhau. Khá nổi bật nhất là phần thưởng Pulitzer vào năm 2013.

*

Tác trả Charles Duhigg

Không chỉ bao gồm nhiều hoạt động tích cực trong nghành nghề dịch vụ báo chí. Khi lấn sảnh sang nghành viết sách ông cũng gây được nhiều tiếng vang. Ko kể quyển sách thành công là Sức mạnh mẽ của thói quen, ông còn theo luồng thông tin có sẵn đến với tương đối nhiều tác phẩm không giống như: sáng ý hơn cấp tốc hơn giỏi hơn, The Secrets of Being Productive in Life and Business, …

Nói về quyển sách sức mạnh của thói quen, các bạn sẽ tìm được quy biện pháp hình thành của một thói quen, từ phần lớn thói quen thân quen nhất từng ngày. Gọi về chính sách này, bạn hoàn toàn có thể biết được mình nên học hỏi những thói quen nào và loại trừ những điều gì. Không chỉ là kiến thức của một cá nhân, nhưng thói quen thuộc của một tập thể cũng khá được tác giả kể đến.

Nếu nhiều người đang muốn rèn luyện hầu như thói quen tích cực để hướng đến thành công thì cuốn sách này trả toàn tương xứng với bạn.

*

Mua tại Tiki
Mua trên Fahasa
Mua trên Shopee

Tóm tắt ngôn từ quyển sách sức mạnh của thói quen

Với 9 nội dung được đề cập đến trong quyển sách mặt dưới, bạn sẽ hiểu được những cách nhìn của tác giả về vụ việc hình thành thói quen. Những ý kiến này rất có thể giúp bạn hiểu được nhiểu điều đặc biệt quan trọng trong việc tạo dựng thói quen để thành công.

Thứ nhất, lời lý giải dành quy trình hình thành thói quen

Theo tác giả Charles Duhigg: “Thói qquen là phần đông vòng lặp gợi ý – chuyển động – khen thưởng đơn giản mà ngày tiết kiệm sức lực lao động và khả năng chịu đựng”. Vào phần nội dung thứ nhất này của quyển sách, tác giả muốn giới thiệu cho mình chuỗi quy trình 3 cách hình thành một thói quen. 3 quy trình đó là:

- đón nhận thông tin: đây chính là các tác động từ bên ngoài lên cơ thể của chúng ta. Phần nhiều điều mới mẻ và lạ mắt này sẽ kích ưa thích được hoạt động vui chơi của não bộ, từ kia não ban đầu đánh giá phần nhiều cách hành vi thích hợp.

- tiếp theo sau là bước gia hạn thói thân quen này từng ngày. Hàng ngày những ảnh hưởng tác động này lặp lại dẫn đến hành vi lặp lại dần dần sẽ tạo cho thói quen. Hệt như việc vào khoảng 7h sáng hàng ngày bạn hầu như nghe được giờ đồng hồ chuông báo thức. Sau đó bạn thức dậy với vệ sinh cá thể buổi sáng.

Xem thêm: Máy Hâm Và Tiệt Trùng Bình Sữa Fatz, Máy Tiệt Trùng, Hâm Sữa

- cuối cùng là nhận được công dụng với kiến thức này, ví dụ với hành vi vệ sinh cá thể mỗi buổi sáng bạn sẽ nhận được sự khoan khoái để bắt đầu ngày mới. Tuyệt với việc hình thành thói quen bầy dục từng ngày tác dụng là các bạn có luôn thể trạng tốt. Mỗi thói quen phần đa dẫn đến công dụng tốt tuyệt xấu, cũng chính vì vậy bạn cần rèn luyện thói quen tốt và bài trừ thói quen thuộc xấu.

Thứ hai, quy vẻ ngoài tồn tại của kiến thức là tạo nên sự thèm khát

Đây là 1 trong những quan điểm có thể dễ dàng phân biệt ở các thói quen xấu, ví dụ như việc bạn không thể từ bỏ được việc hút dung dịch hay các món ăn gây tăng cân quen thuộc. Ở ngôn từ này, tác giả sẽ lý giải cặn kẽ về các đại lý thần kinh si muốn. Và cửa hàng này được vận dụng cho tả thói quen giỏi lẫn xấu.

Thứ ba, cách để bạn chuyển đổi thói quen

Như sẽ nêu trên, một kinh nghiệm được tạo thành là vị sự ham mong mỏi của óc bộ. Vậy để biến hóa thói thân quen đó, bạn tránh việc cưỡng chế lại sự ham muốn này. Nắm vào đó, các bạn sẽ chuyển hướng hành động mà vẫn giữ được lưu ý và món quà của thói quen.

Một minh họa rõ ràng được tác giả đã đặt ra trong quyển sách về việc áp dụng quy tắc này so với những tín đồ nghiện rượu.

*

Sách sức mạnh của thói quen

Thứ tư, chuyển đổi thói quen dựa vào việc tập trung vào mọi điều thiết yếu và tất cả những kết quả này nhất định cùng với nó

Điều đó có nghĩa là thành quả của các thói quen đôi khi sẽ có sự khác biệt nhau. Chúng ta cần khẳng định được gần như thói quen nào mang tính quyết định so với những kết quả đó mà bạn đang hướng tới. Khi mọi thói quen thuộc đó đạt được những thành quả này nhất định thì dù nhỏ dại nhưng cũng làm cho động lực. Công dụng này đã là các đại lý để bạn bước đầu thay đổi phần đa thói quen thuộc kế tiếp.

Thứ năm, sức khỏe ý chí là 1 thói thân quen giữ nhiệm vụ then chốt nhất

Dù thói quen là điều được lặp lại mỗi ngày nhưng đôi khi lý trí của chúng ta đã không chất nhận được hành rượu cồn đó diễn ra. Hay trong nội dung này được người sáng tác ví như là “cơ bắp” của sức khỏe lý trí. Khi chúng ta bị yêu cầu làm một điều gì này mà không tất cả sự tự nguyện, tức là cơ bắp sức khỏe lý trí hiện nay đang bị giảm.

Ngoài ra, những nội dung còn sót lại trong quyển sách gồm:

Thứ sáu, sự nguy hiểm của kiến thức theo tổ chức và phương pháp thay đổi.

Thứ bảy, thói quen đã có tận dụng trong những chiến dịch tiếp thị của các công ty

Thứ tám, những dịch chuyển được bắt đầu từ mối quan hệ mạnh mẽ mẽ, áp lực nặng nề và thói quen mới.

Thứ chín, các bạn phải có trách nhiệm với đông đảo thói quen thuộc được cố đổi.

*

Mua trên Tiki
Mua tại Fahasa
Mua tại Shopee

Review về sách sức khỏe của thói quen

Với những quan điểm về cách biến hóa thói quen thuộc của bạn dạng thân, của anh em được người sáng tác đề cập. Chúng ta cũng có thể bắt đầu rèn luyện phần nhiều thói thân quen cho bạn dạng thân mình. Vày sức mạnh của thói quen rất đáng để sợ hoàn toàn có thể đưa bạn đến một công dụng tốt hoặc xấu. Đó là tại sao mà các bạn cần tinh lọc thói quen giỏi và tiêu diệt thói quen xấu tức thì hôm nay.

Lý thuyết về vòng lặp thói quen được nêu vào quyển sách để giúp bạn tiện lợi tập trung vào phần lớn thói quen đặc biệt nhất. Biết cách sắp xếp lại những việc mình vẫn làm, bạn sẽ không gặp mặt khó khăn trong bài toán hình thành thói quen.

Thói thân quen tưởng chừng là mọi điều thông thường trong cuộc sống đời thường nhưng thực tiễn lại giữ lại một vai trò quan lại trọng. Đó là tại sao mà quyển sách sức khỏe của kiến thức của Charles Duhigg sẽ được đón nhận bởi phát âm giả trên toàn gắng giới. Không chỉ có là các cá thể mà các tổ chức cũng là những người dân cần gọi quyển sách này. đông đảo nội dung từ quyển sách bao gồm thể quan trọng để các bạn quy hoạch lại tổ chức triển khai của mình. Hay đơn giản và dễ dàng là hầu hết ai quan tâm về vụ việc thói quen đều đề xuất sở hữu quyển sách.

Với rất nhiều lý thuyết đơn giản mà thuyết phục từ tác giả Charles Duhigg trong quyển sách Sức mạnh mẽ của thói quen, các bạn sẽ nhận ra những giá trị đặc biệt quan trọng trong cuộc sống thường ngày mà có thể chính bạn đang bỏ lỡ. Sách đã là người chúng ta đồng hành quan trọng trong cuộc sống. Quanh đó quyển sách về các năng lực như Sức mạnh của thói quen, bạn cũng có thể trao dồi thêm cho bản thân bởi những quyển sách chăm ngành hoặc những sách về tài năng sống khác.

Mua sách sức mạnh Của thói quen ở đâu?

Trên thị phần cuốn sách "Sức mạnh mẽ của Thói Quen" có giá khoảng 135.000đ mang đến 159.000đ. Mặc dù nhiên bạn cũng có thể tham khảo đặt mua sách online với mức giá ưu đãi trên các trang dịch vụ thương mại điện tử và nhà sách online như: Fahasa, Vinabook, Newshop, Shopee, Tiki,...